I nostri corsi

Ci sono corsi  

Good Morning Pilates

Il Pilates e' ideale per iniziare la giornata con il piede giusto. Gli esercizi del metodo Pilates prevedono movimenti lenti e controllati ed aiutano a risvegliare l'organismo. Il Pilates al mattino...

BodyTonic

Non c'e` bisogno di correre e saltare per avere un corpo in forma, tonico e snello. Il nostro corso di BodyTonic prevede sequenze a basso impatto, ideali anche per chi...

Pilates Matwork

J.H.Pilates ideo' la sequenza di esercizi, oggi conosciuti come metodo Pilates, nel suo libro "Contrology". Il Pilates Matwork viene svolto a corpo libero, su un materassino (mat) o con l´utilizzo di piccoli...

Pilates Studio

Il metodo Pilates prevede l'utilizzo di grandi attrezzi progettati da J.H.Pilates. Gli attrezzi utilizzano un sistema di molle, corde e resistenze che permette di lavorare con il peso del proprio...

Pilates on Line

Le lezioni di Pilates a distanza, utilizzando piattaforme che consentono l'interazione, sono ormai diventate una realtà.  Si tratta di un'ottima soluzione anche per chi vuole allenarsi con noi, ma magari...

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