Good Morning Pilates

Il Pilates e’ ideale per iniziare la giornata con il piede giusto. Gli esercizi del metodo Pilates prevedono movimenti lenti e controllati ed aiutano a risvegliare l’organismo.

Il Pilates al mattino

Il Pilates riproduce la piacevole sensazione di allungamento, proprio come quando ci si “stiracchia” prima di alzarsi dal letto. Inoltre, la sequenza di movimenti lenti e controllati permette di risvegliare il corpo, stimolare la circolazione e la respirazione ed attivare dolcemente tutto l’ organismo.

Si inizia focalizzando l’attenzione sulla respirazione e si prosegue con esercizi di mobilizzazione ed allungamento, proprio per rispettare i naturali ritmi dell’organismo dopo il risveglio, prima di eseguire gli esercizi tipici del metodo Pilates.

Good Morning Pilates e’ una lezione ideata per aiutare ad affrontare la giornata con la giusta energia.  E` il corso ideale anche per chi ha poco tempo da dedicare all’attività’ fisica durante gli altri momenti della giornata. Dopo la lezione potete recuperare le energie e fare il pieno di vitamine con i nostri centrifugati o gustando la vostra colazione salutare e bilanciata, su prenotazione. Good Morning Pilates vi aiuta ad essere pronti per affrontare tutti gli impegni quotidiani!

Karma Fit offre la lezione Good Morning Pilates due volte a settimana alle 7.30

Consigli e informazioni per la lezione

Si richiede un abbigliamento comodo e non e´previsto l’utilizzo delle scarpe da ginnastica.

 

 

 

Sono specializzato in allenamento funzionale, TRX e preparazione atletica. Mi occupo di organizzazione di eventi legati al mondo del benessere. Offro lezioni in italiano, inglese, spagnolo e tedesco.

Ci sono 2 commenti in questo articolo

  1. raffaella iuliani
    6 ore fa

    Buona sera, sarei interessata a conoscere i costi del corso di PILATES che si tiene dalle 7,30 ALLE 9,30…non sono riuscita a trovarlo nel sito….colgo lì’occasione per porgere… distinti saluti..

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  2. Maurizio Cembalo
    3 ore fa

    Ciao, sono interessato anche io al corso e vorrei sapere in quali giorni settimanali si tiene.

    Rispondi

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