Pilates Studio
Il metodo Pilates prevede l’utilizzo di grandi attrezzi progettati da J.H.Pilates. Gli attrezzi utilizzano un sistema di molle, corde e resistenze che permette di lavorare con il peso del proprio corpo a favore o contro gravita’. In questo modo e’ possibile facilitare alcuni movimenti, per migliorare il controllo e la flessibilità’, ma anche offrire maggiore sfida per un lavoro di tonificazione e forza muscolare.
Reformer, Cadillac e Chair
L’allenamento con i grandi attrezzi del metodo Pilates e’ ideale per ogni esigenza. La versatilità’ delle macchine consente di effettuare sessioni di allenamento personalizzate sui bisogni individuali. Il particolare sistema di molle, carrelli e resistenze consente di regolare l’intensità’ dei movimenti rendendo così ogni esercizio adatto alle reali capacita’ e necessita’ motorie individuali. Per questo, il Pilates con i grandi attrezzi puo’ essere praticato da tutti: sia da chi ha problematiche motorie, ma anche da chi ricerca un allenamento intenso ed avanzato.
Il Pilates con i grandi attrezzi e´ideale per:
- migliorare la propria forma fisica generale, ottenendo una muscolatura tonica e definita;
- migliorare e correggere la postura alleviando le sensazioni dolorose che spesso interessano collo, spalle, schiena;
- prevenire e curare le patologie della colonna vertebrale (come ernie, protusioni, etc);
- prevenire e combattere l’osteoporosi;
- favorire il recupero dopo traumi ed infortuni;
- integrare la preparazione atletica per la pratica di sport e danza.
Karma Fit offre lezioni di Pilates Studio individuali, in coppia o in minigruppo di 3 persone, su appuntamento.
Consigli e informazioni per la lezione
Ogni lezione ha una durata di circa 50 minuti. Per la lezione di Pilates Studio si richiede un abbigliamento comodo, ma non troppo ampio. Non e’ previsto l’utilizzo di scarpe da ginnastica: si consiglia di eseguire gli esercizi a piedi nudi, con calzini o con gli appositi calzini antiscivolo.
Ci sono 20 commenti in questo articolo
Sono interessata e vorrei iniziare quanto prima tra settembre e ottobre. Ho problemi di protrusioni varie e piccola ernia alla schiena, una decina dii chili di troppo e sono vegetariana. Vorrei un appuntamento. Resto in attesa. Saluti
Ciao Roberta, puoi contattarci ai numeri indicati per organizzarci al meglio per le tue esigenze. Buona Giornata
Salve, vorrei avere informazioni circa i corsi di pilates con attrezzi in riferimento alle lezioni individuali, in coppia o in piccoli gruppi: giorni, orari e costi. Grazie!
Salve Ivana,
le abbiamo inviato un’email.
Buona giornata
Salve volevo sapere se usate la reformer o fate solo pilates a corpo libero
Salve, utilizziamo i grandi attrezzi del Pilates (Reformer, Cadillac e Chari) per le lezioni individuali. Ci contatti per conoscere la disponibilità.
Salve, vorrei avere informazioni sul corso di pilates per quanto riguarda lezioni individuali, coppia o piccoli gruppi, giorni, orari e costi. Grazie mille
Abbiamo inviato un’ email
Salve ,
potrei ricevere informazioni su classi, orari e costi?
Grazie mille
Salve, vorrei iniziare a fine settembre il corso di pilates, se possibile vorrei ricevere maggiori informazioni per quanto riguarda lezioni individuali o di gruppo, giorni e orari soprattutto perché devo organizzarmi con gli impegni universitari e costi.
Salve, vorrei avere informazioni sul corso di pilates per quanto riguarda lezioni individuali, coppia o piccoli gruppi, giorni, orari e costi. Grazie mille
Salve, vorrei avere informazioni sul corso di pilates con le macchine, per quanto riguarda lezioni di piccoli gruppi siamo in tre e vorremo fare le lezioni insieme, vorrei informazioni su orari, giorni e costi, attendo notizie e vi ringrazio anticipatamente
Salve Patrizia,
le lezioni di Pilates con le macchine sono offerte solo in formula individuale. Per le lezioni di Pilates matwork in minigruppo è necessario verificare disponibilità di orari e giorni.
Se vuole può contattarci al numero 329 19 69 548
Buona serata
Salve, vorrei avere informazioni sul corso di pilates con le macchine, per quanto riguarda lezioni di piccoli gruppi siamo in tre e vorremo fare le lezioni insieme, vorrei informazioni su orari, giorni e costi, attendo notizie e vi ringrazio anticipatamente
Salve ho provato a chiamare per avere info in merito agli orari ed ai costi dei corsi ma non risponde nessuno. Sarei interessata a saperne di più. Grazie
Buonasera potrei avere info riguardo i costi dei corsi sia in gruppo che individuali?
Salve, è possibile avere info su orari e costi corso pilates?
Salve, vorrei avere informazioni sul corso di pilates per quanto riguarda lezioni individuali, coppia o piccoli gruppi, giorni, orari e costi. Grazie mille
Le abbiamo inviato un’email.
buona giornata
Buongiorno, è possibile avere informazioni su orari, costi e programmi del corso individuale di Pilates?