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Nuoto o Pilates per migliorare la postura?

Per anno il nuoto è stato consigliato dai medici come l’attività sportiva per risolvere tutti i problemi legati alla postura. Ora però, grazie ad alcuni studi, si sta incominciando a cambiare idea indirizzando verso attività più specifiche, come il Pilates. Cifosi, iperlordosi, scoliosi, mal di schiena, etc…per tutti i problemi della.colonna vertebrale, l’indicazione era andare a nuotare, anche per chi

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Perché non puoi fare lezione con noi…

Può sembrare strano, ma a volte ti sentirai dire che non puoi fare lezione con noi. Forse andiamo controcorrente mentre la maggior parte cerca ogni strategia per accaparrarsi clienti. Dietro il nostro “no” c’è, ovviamente, un motivo preciso. Non importa che se ne parli bene o male, l’importante è che se ne parli.” O.Wilde. Crediamo che questa frase non sia

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Come il Pilates può aiutarti durante l’allattamento

Si celebra la settimana dedicata all’ allattamento come una pratica naturale • sostenibile ed economica • benefica per il bimbo (stimola il sistema immunitario, riduce il rischio di allergie, riduce la predisposizione dell’obesità, migliora il sistema motorio, …) e la mamma (riduce il rischio di cancro, osteoporosi, facilita la ripresa post parto) •adatta per le esigenze del bambino in qualunque

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Perchè il Pilates è cosi efficace

Hai notato anche tu dei miglioramenti da quando pratichi Pilates? Ti spieghiamo subito perchè. Solitamente, chi prova il Pilates, non lo lascia più. Infatti, chi pratica il Pilates si accorge subito dei piccoli cambiamenti e dei miglioramenti progressivi che questo metodo è capace di apportare durante le attività quotidiane. L’efficacia del Pilates è data dal rispetto di alcuni principi e

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Contrology, il Pilates tra mente e corpo

Physical fitness is the first requisite of happiness. Our interpretation of physical fitness is the attainment and maintenance of a uniformly developed body with a sound mind fully capable of naturally, easily, and satisfactorily performing our many and varied daily tasks with spontaneous zest and pleasure.”                                                                                                         Joseph Hubertus Pilates

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