trasverso addome

Addominali, tonici e funzionali con gli esercizi e gli alimenti giusti

Avere una pancia piatta e scolpita e`un desiderio comune di uomini e donne, ma oltre al fattore estetico e´ bene considerare anche la funzionalita`di questi muscoli. Gli addominali, infatti, collaborano con i muscoli del pavimento pelvico e della zona lombare per il mantenimento di una corretta postura, prevenendo dolori e problematiche. Per molti anni, chi voleva addominali forti e scolpiti

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